A impotencia é un problema sexual que se manifesta na incapacidade de apoiar o pene nun estado vertical. Para comprender como se pode aumentar a potencia, determine a causa do trastorno sexual. A impotencia sexual psicogénica diagnostícase en 2/3 homes. Para restaurar as funcións do sistema reprodutivo, debes adherirse a un estilo de vida saudable, realizar exercicios especiais e realizar estimulantes de potencia.
Causas de débil potencia nos homes
A mala potencia é incapacidade de conseguir unha erección persistente durante a emoción sexual. Como resultado dun deterioro da circulación sanguínea e do subministro de sangue inadecuado ao pene (semellante á cova). Se un home perdeu potencia, ten que buscar a causa nos sistemas cardiovasculares, nerviosos, endocrinos e outros.
Segundo as estatísticas, despois de 40 anos, o 60-75% dos homes viola a función eréctil. Os factores que provocan impotencia inclúen:
- Inflamación da próstata;
- Diabetes mellitus;
- Balanopostite (inflamación do prepucio e un xefe de membro);
- Busca;
- Operación nos órganos pélvicos;
- Falla de testosterona;
- Nutrición desequilibrada;
- estilo de vida sentado;
- Tomar drogas hormonais;
- Sobrepresión psico -emocional;
- Clinose do pene;
- Disfunción da tiroides;
- desviacións sexuais e fobias;
- Patoloxías pesadas dos riles e do fígado;
- Hernia intermedia.
Unha diminución da eficacia nos homes despois de 50 anos está asociada ao esvaecemento gradual das funcións dos testículos - menopausa masculina. En 1/3 do paciente, a impotencia sexual prodúcese contra os antecedentes de enfermidades cardiovasculares da atomosclerose de vasos sanguíneos, hipertensión arterial e enfermidades circulatorias na piscina.
Redución da atracción sexual, erección inestable: signos evidentes de impotencia. Para evitar a neurastenia e a depresión, debes contactar con andrólogo cos primeiros síntomas da enfermidade.
Como mellorar a función eréctil dun xeito natural
A nutrición irracional, o estrés, o tabaquismo son factores que afectan negativamente á forza masculina. Para fortalecer a potencia, recoméndase levar un estilo de vida saudable.
dieta
A nutrición da nutrición é unha das oportunidades eficaces para combater a impotencia. Para restaurar o traballo do sistema reprodutivo, debes rexeitar os produtos nocivos:
- Produtos semi -finais;
- Carne gorda;
- Comida rápida;
- Alcohol;
- Cocer a cocción;
- Provisións;
- Carne afumada.
Con disfunción eréctil, é útil consumir produtos cun alto contido de vitaminas, minerais e trazos. Presta especial atención ao réxime de beber. En lugar de café, cacao e té forte, zumes de froitas e verduras, consúmense bebidas de froitas.
O que inflúe na eficacia dun home positivamente:
- Ácido fólico: grans de trigo, espinacas, espárragos, amante da carne;
- Selenio - marisco, aceite de oliva, allo, cebada muesli, feixón;
- Lycopine: sandía, tomates, pomelo, persimón;
- Vitamina E - aguacate, brócoli, noces, aceite vexetal, camaróns;
- Arginina - cordeiro, abelás, pistachos, cacahuetes, polaco, luras;
- Cinc - carne, cacahuetes, garavanzos, trigo mouro, améndoas.
A nutrición da nutrición non só elimina a disfunción eréctil, senón que tamén estimula o funcionamento do sistema inmunitario.
Rexeitamento de malos hábitos
Os hábitos apaixonados teñen un impacto negativo na saúde dos homes, a condición dos vasos sanguíneos e a capacidade do tecido eréctil ao sangue. Segundo as estatísticas, a disfunción eréctil en homes que:
- Abuso de alcol;
- Fumar un paquete de cigarros 1-2 ao día;
- Liderar un estilo de vida inactivo.
O deporte, o rexeitamento do alcol e o tabaco aumentan a elasticidade dos vasos sanguíneos. Por este motivo, mellórase a circulación sanguínea dos órganos pélvicos e mellórase a subministración de sangue aos corpos similares á cova con emoción sexual.
O tabaco ten un impacto negativo sobre o funcionamento das glándulas sexuais, o que leva a unha diminución da fertilidade e da infertilidade nos homes.
Procedemento de auga
Se os executas regularmente, aumenta o ton dos músculos lisos dos vasos. Por este motivo, o fluxo sanguíneo cara aos órganos do sistema urogenital mellora. O baño quente aumenta a eficacia, estimula a espermatogénese. Recoméndase combater a impotencia sexual:
- Toma unha ducha de contraste todas as mañás;
- Pasa con auga fría dúas veces por semana;
- Tome baños quentes con temperatura da auga ata 41-43 ° C unha vez cada dous días.
Os médicos non recomendan tomar baños en momentos de empeoramento da prostatite bacteriana ou da infección da vexiga.
Horario de traballo, durmir e tranquilo
A fatiga crónica e a falta de sono inflúen negativamente na produción de hormonas sexuais, unha función eréctil nos homes. A falta de calma leva a un exceso de psicoemoción.
O que se require para unha boa potencia:
- Comeza a cargar a mañá;
- Asignar 7-8 horas ao día para durmir;
- Realizar polo menos 2 días de partida á semana;
- Non funcione máis de 10 horas ao día;
- Evite un esforzo físico excesivo.
Se é posible, recoméndase ter un estilo de vida activo. Isto aplícase en particular a homes comprometidos co traballo de oficina.
Formas do fogar de fortalecer a potencia
É posible que un aumento da eficacia en homes maiores de 40 anos estea exposto a un estilo de vida saudable. Para estimular o traballo dos xenitais, son adecuados os remedios populares de fortalecemento xeral e os efectos tónicos.
Exercicios
Unha erección lenta é o resultado dun subministro de sangue inadecuado aos corpos similares á cova ou a un drenaxe de sangue rápido a través dunha vea dorsal. A causa da impotencia adoita estar na atrofia dos músculos do pene. Os exercicios físicos para aumentar o ton muscular restauraron unha función eréctil.
Os homes deberían dedicar polo menos 10-15 minutos ao día. As primeiras melloras na vida sexual notaranse despois de 1-1,5 semanas.
Para fortalecer os músculos do pene, realizan o seguinte complexo:
- Squat. As pernas colócanse no ancho dos ombreiros para que os pés sexan paralelos entre si. Despois agacháronse e cargaron os músculos gluteales como máximo. O exercicio realízase moi lentamente polo menos 10-15 veces.
- Pasos no lugar. En posición de pé, comeza a camiñar no lugar. Os xeonllos son elevados ao nivel do peito. Toma polo menos 20 pasos con cada pé para o primeiro enfoque.
- Levante a pelve. Na parte traseira queda e dobrar as pernas nos xeonllos. Levante a piscina coas palmas no chan. Atrasan durante 15-20 segundos nun punto extremo e máximos os músculos da prensa e das nádegas. Repita o movemento polo menos 20 veces. O número de repeticións aumenta gradualmente.
As clases regulares serán especialmente útiles para homes con impotencia neuroxénica e psicogénica.
masaxe
A masaxe terapéutica é eficaz para aumentar a potencia. A elección da metodoloxía depende da causa da impotencia sexual nos homes:
- A masaxe de próstata é un dedo sobre o ferro con acceso a través do recto. Un médico realízase de xeito ambulatorio por un médico para estimular a función sexual nos homes.
- Masaxe do pene: frote, prema e estira o barril do órgano oco, que se realiza para mellorar o torrente sanguíneo no tecido eréctil. Co adestramento regular, os homes conseguen unha erección persistente, un aumento da dureza do pene nun estado vertical.
- Masaxe dos ovos: acariciar e cola do escroto para mellorar a circulación sanguínea. Úsase para a impotencia hormonal.
Antes de aumentar a potencia da auto -masaxe, tes que consultar cos andrólogos. A compresión excesiva do pene é perigosa con lesións, a formación de adhesións nel.
Remedio popular
Para eliminar problemas de potencia, podes usar a medicina popular. Para fortalecer a libido e manter a erección persistente nos homes úsanse:
- Cariño. 300 ml de mel derretido mestúranse con noces de 200 g e 100 ml de zume de aloe. Coma 1-2 culleres de sopa. l. Fundan 30 minutos antes das comidas tres veces ao día.
- Aire. A raíz triturada é lanzada con vodka nunha parte de 1: 5. Existen na neveira durante 14 días. Toma 30 gotas ata 4 veces ao día.
- Ginseng. ½ cullerada de sopa. l. As raíces aguantadas mestúranse con 400 ml de mel derretido. Pase durante 10-15 días nun lugar cálido. Coma 2 tl. Medio tres veces ao día.
Como estimulante de potencia nos homes, úsase unha decocción de bañeiras e tomiño nos homes.
O curso do tratamento con remedios populares é polo menos 1 mes.
Aumentar a potencia nos homes que usan o éxito da medicina
Androloxía moderna ten moitos métodos para o tratamento da disfunción eréctil. Os homes con impotencia son prescritos pola terapia de substitución hormonal, fisioterapia e aspirantes. A falta do efecto, recoméndase tratar a potencia con floprotéticos. O esquema de tratamento depende da causa do deterioro do deterioro e das enfermidades simultáneas.
Drogas
Os reguladores de potencia son un grupo heteroxéneo de medicamentos que supón restaurar unha erección. O tratamento da potencia realízase por tal medicamento:
- Os inhibidores da FDE-5 deixan a absorción de encimas no sangue que impiden a expansión dos vasos;
- O espasmo vascular que levante aos bloqueadores alfa, reforza o torrente periférico;
- Preparados de testosterona: restaurar o fondo hormonal e estimular o traballo do sistema reprodutivo;
- Reducir os anti -agregados - reducir a viscosidade do sangue, evitar o estancamento do sangue nos órganos pélvicos;
- Óxido empresarial: estimula a síntese de óxido de nitróxeno, que ten un efecto relaxante nos vasos.
O aumento da potencia coa medicación é sintomático. Non se poden tomar moitas drogas con enfermidades cardiovasculares. Antes de que comece a terapia, os homes deben consultar cos andrólogos.
baleiro
O tratamento da potencia masculina con baleiro pretende aumentar o fluxo sanguíneo cara a un membro. Para este propósito, úsanse referencias ao baleiro (bombas). Trátase de botellas de plástico ou de vidro con bombas de baleiro.
Características do uso dun editor de baleiro:
- O pistón colócase nun membro non elixido;
- A base preséntase estreitamente contra a zona púbica;
- A bomba de aire é bomba fóra do pistón.
Debido á creación de presión negativa, o sangue arterial bombéase no pene, o que leva a unha erección.
A terapia ao baleiro está contraindicada para os homes coa tendencia aos presos e a deformación innata do pene.
Administración de drogas de nariz intraca
O tratamento por inxección da potencia con hialuronato na metade dos casos non leva ao efecto desexado. Esta tecnoloxía úsase con máis frecuencia para aumentar o diámetro do pene nos homes. Para conseguir unha erección persistente, pode empregar a administración intracavenal de medicamentos de morteiro.
O aumento da eficacia crea unha vida sexual no 80% dos homes.
operación
Se os problemas coa función eréctil non se poden eliminar dun xeito conservador, use unha operación. A elección da metodoloxía depende das indicacións:
- Cirurxía vascular dun membro - plástico vascular que pretende reducir a fuga de sangue venoso do pene;
- Phloprothetics intrantal - Eliminación de trastornos de potencia implantando un membro da prótese.
Os tres compoñentes hidráulicos son os dispositivos máis fiables para restaurar a potencia. Non obstante, a operación para implantalos non é fácil e require certas habilidades do cirurxián.
Como restaurar rapidamente a función eréctil antes do sexo
A potencia masculina restaúrase rapidamente baixo a influencia das drogas. Para eliminar problemas sexuais, tes que tomar pastillas 20-30 minutos antes das supostas relacións sexuais.
Os homes con eyaculación precoz teñen que facer un mosteiro varias veces antes do sexo.
Outras opcións para restaurar a potencia
A autoinfección intracavernosa é un xeito rápido de mellorar a potencia. Non obstante, a medicación só ofrece un retorno temporal á función eréctil. Para facer fronte ao problema, ten que eliminar a súa causa.
Se unha erección desaparece durante a excitación sexual ou as relacións sexuais, tes que contactar co andrólogo. O tratamento oportuno impide os cambios orgánicos nun membro que non é accesible á terapia conservadora.
Os homes con impotencia psicogénica deben ser tratados cun sexopatólogo ou psicoterapeuta cunha parella. Se a impotencia sexual é causada por causas orgánicas, só son eficaces os falostéticos.